A Hipertensão arterial, ou popularmente conheciada como pressão alta, é atualmente um dos mais importantes problemas de saúde pública, estimando-se em 20 milhões o número de brasileiros considerados hipertensos.

Caracterizada por níveis de pressão arterial (PA) elevados e permanentes, aumentando o risco de danos em órgãos atingidos como o coração, cérebro, rins e vasos periféricos.

Mas, pesquisas revelam que as pessoas que possuem uma dieta rica em verduras e frutas, e que comem pouca gordura apresentam os mesmos índices de controle da pressão alta, do que aquelas que recorrem ao controle da pressão, somente com o uso de remédios.

Portanto, comece hoje a ingerir bastante frutas e lugumes, deixando de lado toda e qualquer especie de gorduras, pois elas são sem dúvida, a causa desta e de muitas outras doenças além da pressão alta.

Mas não deixe de procurar o seu médico, pois as frutas e verduras, apenas ajudam segundo pesquisas.
Procure o seu médico e busque o controle também no seu médico.

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